go on

,,A skoro mowa o teraźniejszych bohaterach, to niby kogo mamy oprócz paru sportowców? Polityków? '' a muszą być terazniejsi? nie szukajmy na siłę bohaterów-jak będzie jakiś to będzie ale nie róbmy z wszystkich,po to żeby tylko go mieć;) Bohaterem narodowym jest też Rychu Peja- dla okreslonej grupy polaków%-) A dla mnie np.Papież a nie [...]

lol-on mowil ze Polacy go w angli nie lubia i dlatego ma kolege murzynateraz sie nie dziwie

jakiż on jest paskudny, ale i tak go uwielbiam:) dzięki baby za fotki, zgadzam sie , ze mino zwycięży, jestem za nim całym sercem! GO FOR IT!!

Zastanawiające jest, że na prawie identyczne pytanie Paweł odpowiedział zupełnie inaczej. W wywiadzie z http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=395388 jest: -- Did receiving his strikes make you nervous? - No, I felt composed. W http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=news&news_id=764 natomiast: Pride: Your opponent was on [...]

Tu dobry artykuł str. nerwica.vege.pl/// Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym, dlatego oznaczanie jego poziomu we krwi jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach [...]

No to musze zwrocic honor. Koles byl na ponownym badaniu na czczo z rano i wyszlo nastepujaco norma to min 230 max 877 a on mial 2670!!! Wiec norma przekroczona i to duzo, widac pierwszy wynik byl jakis z dupy, jak ogarnie wynik papierowy (narazie widzielismy wynik tylko w necie) wrzuce go tu a on uda sie do pierwszego laboratorium w celu [...]

Najchętniej posłuchał bym Daraka :D Bo jak zobaczyłem co on zrobił z sobą ( chodzi o wielki +) to go bym posłuchał. On napisał , że robił A6W więc efektów nie daje?

wnc1964 bardzo dziękuję właśnie o to mi chodziło .Co do clenu to masz 100% rację-nie wiem czemu traktowany jest jako antykatabolik. mam jeszcze takie pytanie techniczne .PCT planuję pociągnąć 6 tyg.Piszesz ze metka w drugim tygodniu a jak długo ją ciągnąc? Ja po HCG zaczynam cloma 100mg/ed x 5 dni dalej juz 50mg/ed i tak do dnia 21 nolva wchodzi [...]

po pierwsze to aleks dostawal lekcje boksu od sergieia dopoki kharitonov przez swoja glupote odkryl sie i zaczal pajacowac-wczesniej on poslal aleksa na deski i punktowal go. jesli chodzi o techniki typowo bokserskie to kharitonov to top 3 HW. zgadzam sie ze Mo bylby w stanie go znokautowac-zreszta kazdego jest w stanie znokautowac. Mo nie jest [...]

Dla nas żyjących w latach 90 otaczająca rzeczywistość o była norma nie patologia , bo inną rzeczywistość poznaliśmy dopiero 20 lat póżniej .:-) To tak jak rozmawiałem z dziadkami i pradziadkami , dzisiaj opowieści o latach 2 wojny światowej i zaraz powojennych dla nas wydawać [...]

zgubila go jego zuchwalosc... specjalnie walczyl bez gardy zeby pokazac jaki to on twardy... do hunta mu jednak brakuje te ciosy go oslabily i oszolomily... niepotrzebnie zgrywal kozaka

Kurde nie wiem czy zauwazyliscie, ze on pisze ze bedzie cwiczyl na silowni i robil cwiczenia aerobowe, a wy mu od razu polecacie spalacze, narazie to proponuje dobra diete oraz duzo aerobow, tluszcz spala sie na calym ciele, ale jesli najwiecej masz go na brzuchu to najwiecej go spalisz, a kto polecil Ci thermala na sam poczatek??

****** DZIEŃ 13 ****** Sobota - Treningowy Wstałem o 10, łyknąłem 4 kaps Creatine^3 za 30 minut normalny posiłek. O 13 kolejny posiłek: kasza, wołowina, szpinak + brokuły + surówka. do tego szejk z 50 g GainBody i 10 g wpc na podbicie kalorii. *** TRENING(9) *** Przed treningiem: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra NAJSZERSZY (grubość) Łącznie 12 [...]

Adamek w szczycie formy i daja mu Golote wyciagnietego z domu na wielka gale..cos chyba nie halo i potem wielkie fanfary bo go pobil.Chcialbym zobaczyc ich w walce ale jak Golota byl w formie takiej jak w walkach z Bowe golota byl w takim stanie ze nie powinien byc dopuszczony do walki... gdyby byla to walka amatorska odrazu by go pogonili z ringu [...]

:::oglądajcie nadal te bierki i nazywajcie je walkami bez reguł::: sorry ziomek oco ci chodzi? a wracajac do tematu to nie daje dla Tysona zbyt duzych szans w UFC, przeciez on ma zerowe pojecie o parterze i zapewne niewielkie o kopnieciech kazdy chwytacz by go polozyl a uderzacz by porzadnie okopal nozki az by ten nie mogl chodzic a poza tym [...]

Znany,wyjawie Ci coś... On go nie leje po pysku ile sił w rękach,tylko go leje tak żeby to wyglądało że go leje ile sił w rękach...w rzeczywistości max co tam jest to plaskacz i tyle,reszta nie dochodzi celu. Wrestling jest efektowny ale w 99% udawany. A ten spaślak z wąsem to Paul Bearer,co ma w pucharze nie wiem

Naszła mnie taka refleksja nad jednym z moich posiłków - omletem Składa się on z 200g białek jaj 3 żółtka jaj co daje ok. 60g 50g płatków owsianych błyskawicznych 20g mąki żytniej razowej do wypieku domowego chleba 20g wiórków kokosowych 20g rodzynek sułtańskich Cynamon, przyprawa do piernika Omlet posmarowany masłem orzechowy, czasami wrzucę [...]

Domer napisał że je 150g co nie znaczy ze z tego omleta robi. Masz problem z taką ilością omleta, podziel go na dwa i jednego zjesz dzisiaj drugiego jutro. Nie dziw sieze jak tyle jaj dajesz to on rośnie i jest syty objętościowo.

witam obliczylem sobie moje zapotrzebowanie i ze wzoru i z internetu i byly on w przedziale 2800-3200 poprosilem jednak trenera personalnego o ulozenie diety, ulozyl ją na 4000kcal i nie wiem czy to nie za duzo bo dzieli kalkulatory i go 1000 kcal, komu wierzyc? dzięki za pomoc :)

Oczywiście tłuste mięsa są w porządku, jak najbardziej :) Nie piętnuje ich w żaden sposób. Co do chleba pszenicznego, to myślę że jest on czasem dobrą odskocznią dla osoby zajadającą się 24/7 kaszą i ryżem. Absolutnie się nie ucierpi, jeśli się go czasem zje. Jak już wspomniałem brak błonnika, witamin i minerałów z chleba uzupełni się spokojnie [...]